スタジオWeBA（ウィーバ）

プログラム一覧

1. 

   しなやかさを手に入れるストレッチ

   全身ストレッチ・開脚ストレッチの2種類

2. 

   体幹トレーニング

   身体を支える基本の軸をつくる！

3. 

   小中高生：パーソナルトレーニング

   競技力向上・フィジカル強化を目的とする個別指導

4. 

   ポールダンス(大人・子ども)

   大人(16歳以上),子ども(7-15歳)

5. 

   開催日程リクエスト型、期間限定開催プログラムなど

お知らせ

ブログ

1. 
   • 2024Mar23
   一輪車のビールマン、I字バランスのポイントをつかむ！(パーソナルトレ事例:小5～中1)
2. 
   • 2024Mar01
   試合までメリハリある練習で結果を出す！目標管理サポートセッション（オンライン）
3. 
   • 2024Feb23
   スランプを防ぐ！基本はなぜ大切なのか？基礎練習の意義を解説
4. 
   • 2024Feb11
   どのくらいで柔らかくなるのか？股関節の柔軟性変化を比較（パーソナルトレ事例）
5. 
   • 2024Jan11
   0.01秒を削りだせ！フィギュアスケートジャンプはお団子ヘアがおすすめ
6. 
   • 2023Dec13
   【オンライントレーニング：海外編】フィギュアスケートのためのフィジカル強化トレーニング