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  1. 自宅ストレッチ！股関節を伸ばすスクワット

  2. 【不定期開催】1コイン（500円）30分ストレッチ

  3. 靴がスっと入る！足の甲と指のむくみを取るストレッチ

  4. 湿度と摩擦の関係 -冬はポールが滑りやすい理由

  5. ハンドスタンド、スターフィッシュが止まる原理を考える

  6. 空中パフォーマンスと緯度の関係

  7. 【イベント終了】チャイニーズポールワークショップのお知らせ

  8. ポールダンスの回転スピードが変化する仕組み、回転軸のコントロールがカギ

  9. 【受付休止中】アー写撮影可能！レンタルのご案内

  10. スポーツジムのパーソナルトレーニングは受けるべき？
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