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  1. 体幹&脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画

  2. 2ヶ月で開脚角度20°広がった!プライベートレッスン(個別指導)

  3. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  4. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  5. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  6. 重心の位置ってどこ?スポーツと重心

  7. 開脚角度の求め方

  8. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  9. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  10. 自宅ストレッチ!股関節を伸ばすスクワット

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