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  1. 未経験でもかんたん!ポールダンス体験

  2. なぜ準備運動は必要か?②酸素とエネルギー供給から考える

  3. なぜ準備運動は必要か?①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  4. 子どもの習い事が上達しないのは「不器用だから」ではない!

  5. 安定したフィギュアの滑りとスピンを目指す!体幹トレ(個別指導)

  6. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  7. FMラジオ番組に出演しています※第1・第3金曜(10:00~12:00)

  8. ストレッチ・筋トレをフリーで利用できる「タッチ&ゴー」

  9. 体幹&脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画

  10. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

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