weba

  1. 2022年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例ご紹介

  2. ビールマンに必要な腰の柔軟性：骨格の限界角度（可動域）を知っておこう

  3. 運動イメージ（イメトレ）をパフォーマンスアップに活かそう！実践方法の考察

  4. 目指すは体幹強化＆短距離タイムの向上！（学生パーソナルトレ：中1/野球）

  5. 【スポーツ練習ノート実践例】自分で課題を整理して練習の質を上げる！(小4/フィギュアスケート)

  6. 練習の質を上げる！スポーツノート(練習/部活ノート)の書き方

  7. トップアスリートに学ぶコーチング：試合中のチームメイト間の声がけ(栗原恵さんの事例)

  8. Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ

  9. トップコーチに学ぶ：プレッシャーに勝つメンタルのつくりかた(サーシャ・バインさん)後編

  10. トップコーチに学ぶ：プレッシャーに勝つメンタルのつくりかた(サーシャ・バインさん)前編
PAGE TOP