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  1. FMラジオ番組に出演しています※第1・第3金曜(10:00～12:00)

  2. 【休止中】ストレッチ・筋トレをフリーで利用できる「タッチ＆ゴー」

  3. 体幹＆脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画

  4. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  5. Y字バランスのコツ－③脚の筋肉を鍛える、脚の内部にもはたらく力があることを理解する

  6. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  7. 正しい重心の位置はどこか？体勢によって変わる重心の位置を理解する

  8. 開脚角度の求め方

  9. Y字バランスのコツ-②安定するための体幹を鍛える、体幹の役割を解説

  10. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える
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