プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  2. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  3. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  4. 重心の位置ってどこ?スポーツと重心

  5. 開脚角度の求め方

  6. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  7. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  8. 自宅ストレッチ!股関節を伸ばすスクワット

  9. 子ども・学生向け体幹トレーニング(個別指導)のご案内

  10. 【不定期開催】1コイン(500円)30分ストレッチ

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