プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 開脚角度の求め方

  2. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  3. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  4. 自宅ストレッチ!股関節を伸ばすスクワット

  5. 子ども・学生向け体幹トレーニング(個別指導)のご案内

  6. 【不定期開催】1コイン(500円)30分ストレッチ

  7. 靴がスっと入る!足の甲と指のむくみを取るストレッチ

  8. 湿度と摩擦の関係 -冬はポールが滑りやすい理由

  9. ハンドスタンド、スターフィッシュが止まる原理を考える

  10. 空中パフォーマンスと緯度の関係

PAGE TOP