プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  2. 自宅ストレッチ!股関節を伸ばすスクワット

  3. 子ども・学生向け体幹トレーニング(個別指導)のご案内

  4. 【不定期開催】1コイン(500円)30分ストレッチ

  5. 靴がスっと入る!足の甲と指のむくみを取るストレッチ

  6. 湿度と摩擦の関係 -冬はポールが滑りやすい理由

  7. ハンドスタンド、スターフィッシュが止まる原理を考える

  8. 空中パフォーマンスと緯度の関係

  9. チャイニーズポールワークショップのお知らせ

  10. ポールダンスの回転スピードが変化する仕組み

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