プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. FMラジオ番組に出演しています※第1・第3金曜(10:00~12:00)

  2. ストレッチ・筋トレをフリーで利用できる「タッチ&ゴー」

  3. 体幹&脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画

  4. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  5. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  6. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  7. 重心の位置ってどこ?スポーツと重心

  8. 開脚角度の求め方

  9. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  10. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

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