プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. ※受付休止中※ サークル、部活、課外授業での体験のご案内

  2. 未経験でもかんたん！ポールダンス体験

  3. なぜ準備運動は必要か？②酸素とエネルギー供給から考える

  4. なぜ準備運動は必要か？①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  5. 子どもの習い事が上達しないのは「不器用だから」ではない！

  6. 安定したフィギュアの滑りとスピンを目指す！体幹トレ(パーソナルトレーニング)

  7. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  8. FMラジオ番組に出演しています※第1・第3金曜(10:00～12:00)

  9. ストレッチ・筋トレをフリーで利用できる「タッチ＆ゴー」

  10. 体幹＆脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画
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