プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. ゴルファー向け：スコアアップを狙う体幹トレーニング

  2. teri先生の師匠、ワンヤンがTVに出るよ！

  3. 体幹筋とゴルフの関係、シックスパックはどこまで通用するか！？

  4. 体幹を鍛えたい人必見！ランナー向け体幹ハードトレーニング

  5. デスクワーク・立ち仕事の方必見！体がラクになるストレッチ

  6. そのダイエット合ってる？ダイエットに悩んでいる方のための相談窓口

  7. モニターさんからの感想：エアリアルティシュー、ポールダンス

  8. スペースレンタルのお知らせ

  9. エアリアルフープ動画のご紹介

  10. フィットネス効果が出るのはいつ？？
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