プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 2021年のパーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例を紹介します!

  2. あと少し!が開かない、よこ開脚をはばむ原因を考える

  3. 【遠方の方へ】オンライントレーニング(小中学生)/子どもの習い事に関するお悩み相談

  4. 生まれた月と競技成績の関連、「相対的年齢効果」とは

  5. 小中学生の筋トレで注意するポイントと継続するための方法(後編)

  6. 小中学生の筋トレで注意するポイントと継続するための方法(前編)

  7. 脚を太くしないで少しでも速く走るにはどうしたらよい?

  8. ゴールデンエイジ期は多様なトレーニングで基礎力アップ!(小2/フィギュアスケート)

  9. 長い手脚をより美しくキープ!【体幹強化パーソナルトレーニング:中1/バレエ】

  10. お腹を引き上げるってどういうこと?引き上げるコツをつかむ

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