大会に備える

  1. 試合前の食事はいつがベストか?

  2. ダンスで体を大きくみせるコツ

  3. なぜ準備運動は必要か?②酸素とエネルギー供給から考える

  4. なぜ準備運動は必要か?①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  5. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

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