”今日トレ”を習慣にする、オンラインサロン「トレスタ!」を開設しました♪

今日から体作りするぞ!と意気込んだものの、なかなか習慣にしていくのが難しい・・・

という方のために、オンラインサロンを開設しました。

自宅トレーニングを習慣化したい方はぜひ、ご一読下さい。

1月5日から運営開始です♪

申込はここをクリック

 

オンラインサロンとは?

 

オンラインサロンとは、フェイスブックの非公開グループを使った、コミュニティです。

基本的に実名でのやりとり、かつ非公開なので、安心してご参加いただけます。

「自宅トレーニングを習慣化する今日トレコミュニティ トレスタ!」

 

なお、フェイスブックの非公開グループは、無料で参加できるグループも沢山ありますが

オンラインサロン「トレスタ」は有料(月額2,980円)です。

 

 

トレスタ!の目的

 

「自宅トレーニングを習慣化する今日トレコミュニティ トレスタ!」は、自宅でのストレッチやトレーニングを本気で継続したい人、これから本気で始めたい人のためのコミュニティです。

「今日から始めるトレーニング」を「今日もトレーニングする!」に変えていきたい人、運動習慣を身につけたい人向けです。

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私は元々、体を動かすのが好きでしたが、会社員時代には運動することを習慣にすることができず、心も体もスッキリしない日々を過ごしていました。
「運動不足を感じているのに・・」「痩せたいのに・・」「体力をつけたいのに・・」目的も目標も明確なのに、続かない。
それくらい今まで生活に取り入れてなかったことを習慣化していくのはとても難しいことだと思います。

また、動画や本などでストレッチを始めてみたものの、正しいやり方でできているのか分からない、効果を感じられない、という方もいらっしゃると思います。
一人ひとり身体は違うので、本に書いてある通りにやっているつもりでも正しくできていないことも多く、また自分では気づかないこともあります。

このサロンでは、モチベーションを継続して自宅エクササイズを習慣にできるように、
そして分からないことを気軽に聞けるように双方向のコミュニケーションを取ながら、みんなで一緒にがんばれるコミュニティを目指しています。
あなたの自宅をトレーニングスタジオにしよう!

ということで、トレーニングスタジオを略して「トレスタ」。単純でしょ。

 

 

こんな人にオススメです

 

・自宅で継続してストレッチやトレーニングをしたいと思っている
・一緒にエクササイズをする仲間が欲しい
・自分のやっているトレーニングが正しい方法なのか確信が持てるようになりたい
・かつて柔らかかかったあの日の体を取り戻したい

 

 

トレスタ!で得られること

 

【オンライン】

・ストレッチや体幹トレーニング、壁倒立など、自宅でできるエクササイズの解説動画配信(月4回程度)
(こちらの動画のようなイメージです、2〜4分程度
https://youtu.be/F9opWoA38hA
※会員になられる方は、gmailアカウントを取得してください。動画はyoutubeの「非公開」設定にて共有させていただきます

・ストレッチやトレーニングについて、相談・質問受付けています
・その他、エクササイズに関するプチ情報を発信していきます

 

【オフライン】
・サロンメンバー限定の練習会(月1回・無料、開催は日曜または祝日午前中の予定)
・スタジオWeBA(ウィーバ)で実施するレッスンやワークショップに割引価格でご参加いただけます(参加費別途必要)

 

 

担当は、私、Chiakiです

 

バナー素材・プロフィール

担当は、このスタジオを運営している、私Chiakiです。

スタジオは江東区大島にあるため、ご来店いただくのが難しい方もいらっしゃいます。

でも、何か運動を始めたい!

そう思っている方のために、私がこれまで培ってきた体験をなんとかお伝えできる方法はないか、と模索した結果、

オンラインで自宅トレーニングを習慣化する方法を考えた次第です。

 

【私、Chiakiが提供できること】

・上記記載した「トレスタ」で得られることを通じて”運動を習慣にする指南役”です。

・ストレッチや筋トレで困っていることがあったら、動画などをスレッドに投稿してください!全力で応えます。

・来店が可能な距離にお住まいの方は、月イチ練習会(無料)にぜひいらして下さい!より良いアドバイスができると思います。

 

自宅でエアリアルやポールダンスはできませんが、ストレッチや筋トレを習慣にしたい方のご参加をお待ちしています!

 

 

有料ならではのメリット

 

「トレスタ!」は月額2,980円で、有料オンラインサロンです。

筋トレやストレッチの本は巷に溢れるほど出ていますが、だいたい1,000〜1,500円くらいでしょうか。

youtubeには、沢山の動画がアップされているので、そう考えると、「高い」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

もし、本や動画で「継続できる」と思われている方は、サロンに入会しなくても大丈夫と思います。

しかし、「継続したい」という方、「本を見てもわかりづらい」という方は、1日約100円、と考えるとどうでしょうか?

1日あたり100円に相当する何かを控えるか(例えば缶コーヒーとか)、

 

さらに有料ならではのメリットもあります。

・お金を払っている分「何かを習得する」というモチベーションになる

・本気の集まりは、他の人からも刺激を受けられる

・タダだと「荒す人」が入ってくる可能性があるが、有料だとそういう方は入りづらい

などなど・・

 

ぜひ、ご検討してみて下さい!

 

 

なお、繰り返しになりますが、参加ご希望の方は

・facebookアカウントの取得

・Googleアカウント(Gmail持ってればOK)の取得

が必須となりますので、ご注意下さいね!

申込はここをクリック

 

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