エアリアルティシューのやり方プラスαが嬉しい:モニターさんの声⑩

今日はモニターに最初に応募してきてくれた方が既に6回目のプログラムを受講されました。ティシューでいろいろできるようになっただけではなく、プラスα、習得されているようです。

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モニター:20代女性(K・Hさん)
体験(6回目)日時:7/24(土)11:00〜12:15 エアリアルティシュー Light

 

レッスンを通じて、ストレッチの大事さを実感、自宅でも実践

 

ティシューを始めてからストレッチはすごく大事なものと感じ毎日少しでもいいのでやるようになりました。

腰が痛いとteri先生に伝えたら、どう伸ばしたら伸びる、とか、ストレッチの仕方を教えてもらえたのですごくよかったです。ハムストリングが張ってしまっていることがわかったので、今は家でその部分を伸ばすようにストレッチをするようになりました。

 

腕の力だけでは体力消耗が早い

 

ティシューで上の方に上ると、まだ怖いのでルーティーン(※)をしているとき、必要以上にティシューを握ってしまい、力がどんどん消耗されてしまっているので、握る手の力を入れすぎず、全身をバランス良く使って、力を分散させながら持てるようになることが目標です。

ルーティーンの中では、ティシューに上った状態でも休憩できるポイントがあるのですが、まだ、腕がプルプルしてしまうので、休憩になっていない・・・本当に休憩できるようになりたいです!

 

(※)ルーティン:ティシューに上る、逆さになる、足を伸ばしたり体をひねってポーズをする等、いくつかの技やポーズを組み合わせて一連の流れで1〜2分体を動かすこと

 

ストレッチの仕方、体のこと、いろいろ教えて貰える!

 

ティシューのレッスンに通ってティシューが出来るようになるだけではなく、ストレッチの仕方やどこが張って硬くなっているかなども教えて貰えるので本当に役立ってます。ポールダンスが終わったとも前はほとんどしなかったのですがしっかりとストレッチするようになりました。そのおかげで、ひどい筋肉痛が前より減った気がします。

ティシューのストレッチが本当にいろいろな所が伸びて気持ちいいので、今後ティシューを使ったストレッチクラスみたいのができたら嬉しいです‼

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スタジオWeBAのレッスンプログラムでは、やり方を教えるのはもちろんのこと、体のことやストレッチのことなども一緒にアドバイスできるので、インストラクターにぜひいろいろ質問してくださいね!

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