マラソンシーズン到来！体幹トレーニングのご紹介

マラソンシーズンがやってきました。

体幹トレーニングに興味ある方はぜひ、こちらのプログラムを体験してみませんか？

ランナーに必要な腸腰筋と体幹のトレーニングができるプログラムです。

体幹を鍛えたい人必見！ランナー向け体幹ハードトレーニング
2017.05.03
体幹を鍛えたい人必見！ランナー向け体幹ハードトレーニング
これからランニングを始める人、大会にエントリーして走りこんでいる人、等々、 何かしら走ることを始める・実践している方にオススメのプログラムです。 ランニングはしないけど、体幹を鍛えたい、という方にもオススメです♪ ランナーが意識されている「体幹筋」を鍛えるためのハ...

 

ご自宅でトレーニングをされたい方は、こちらの動画の後半に体幹トレーニングを紹介しています。

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