体幹筋UP!むくみ解消!2016年下期モニター 募集! ※募集終了※

2016年下期モニター 募集のお知らせです。

体幹エクササイズに興味のある方、新しいスポーツにチャレンジしたい方、お待ちしております。

 

モニター要件

 

対象:下記を全て満たせる方

・2016年10月以降、週1回、3ヶ月継続して当スタジオのプログラム(一部除く)を受講いただける方でこれまでにエアリアルのご経験が無い方

・レッスン中の写真・動画撮影にご協力いただける方

・プログラム受講後、毎回、簡単な感想をご提出いただける方

・受講料金は、通常料金の半額ですが、モニター開始前に10回分をご一括でお支払いただきます

(選択するプログラムによりますが、17,500円〜25,000円くらいを想定下さい)

 

本気で体幹を鍛えたい方、むくみやすい体質を何とかしたい・・まずはモニターで試そう!

 

どのプログラムを選択するのが良いのかはご応募いただいた後、目的に合ったより良いプログラムを個別にご相談させていただきます。

目安として下記を参考にしてみて下さい!

 

とにかく体幹を鍛えたい!

図5

スタジオWeBAのプログラムは、「絶対に痩せる」「ダイエットできる」とは必ずしも言い切れませんが、3ヶ月週1回継続していただけたら「確実に体幹は鍛えられます」と自信を持ってお答えします。

これまで全く運動経験が無い方は、エアリアルティシュー、エアリアルハンモックで体を動かすことにまずは慣れていくのがオススメです。

日頃から何かしらの運動をしていて体力に自信のある方は、チャイニーズポール、クロスフィット・ポールがオススメです。

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▲鍛えたい男性にイチオシ!チャイニーズポール

図2

▲腹筋・背筋・腕の筋肉・脚の筋肉、全部使います!

 

むくみ体質を解消

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10月くらいになると、女性のファッションでブーツも見かける時期になりますね。オシャレに履きたいけどふくらはぎが邪魔してファスナーをあげづらい・・このむくみさえなければ・・・と感じている方は

エアリアルハンモックがオススメです。

ハンモックはエアリアルティシューのように2本に分かれている布ではなく、1本で繋がっている布なので、エアリアルティシューより簡単に体を動かすことができます。

また、リンパの集まるところを刺激してストレッチできるので、むくみ解消には手軽に簡単に取り組むことができます。

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▲足の付け根はリンパが詰まりやすいので、しっかりほぐせます

図4

▲上半身もしっかり伸ばして、むくみ体質を解消しよう

天然のコルセット「広背筋」を鍛えて背中美人を目指す!

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最近の流行りは「腹筋女子」のようですが・・若さを保ちたいなら、断然「背中」を意識した方がいいですよ!「老いは後ろから始まる」と言われますが、体の前側と違って、後ろは見えないし意識しづらいので、背中やお尻、太腿裏のハムストリングを鍛えていないと、知らず知らずのうちに脂肪を蓄え、動かさないとますます血流も悪くなり「残念な背中」になりがちです。

広背筋は肩甲骨の下から骨盤の中にある正中仙骨稜という部分に繋がっている筋肉で、上半身と下半身を支える大事な筋肉です。大きな筋肉なので広背筋を鍛えることによって、効率よく基礎代謝を上げることができます。

そして、インストラクター曰く、「広背筋を育てることは天然のコルセットを作ること」だそうです。上半身と下半身を繋ぐ役割があるので、広背筋を鍛えることによって、全身の筋肉を効率良く動かせるようになります。

美しいくびれを作るには腹筋だけ鍛えていても、ダメ。腹筋と広背筋をバランスよく鍛え、筋量の偏りを防ぐことが美しい上半身への第一歩です。

 

新しい趣味を取り入れたい

エクササイズだけではもったいない!どうせやるなら何かできるようになりたい!という方は、エアリアルティシュー、エアリアルフープがオススメです。

図1

3ヶ月、週1回で7〜10個くらいのポーズや動きを習得できるので、ちょっとしたエアリアルダンスもできるようになります!

▲2016年上期にモニターとしてご応募いただいた方は、10〜12回、エアリアルティシューを受けて、こんなにスイスイ登ってキレイに降りることができるようになりました

 

申込方法

 

メールにてご連絡下さい。

contact@weba.style 宛に、件名は「モニター募集の件」とお書き下さい。

本文には、お名前とご連絡先のお電話番号をお願いします。

折り返し、担当よりご連絡致します。

※携帯電話からメールを送る場合には、weba.styleのドメイン解除をお願い致します

 

ご興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい!お待ちしております!

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