こんにちは、モルトです。
今日は、お酒を断ってからの変化を書いてみます。
もともとお酒がとても好きでした。止める前の10年近くは毎晩の晩酌、
ワインが好きだったこともあり、だいたい2日で1本くらいのペースで空けている感じ。
それがおととしの夏、ふと「止めてみるか」と思ったのをきっかけに飲まなくなりました。
その時はあまり気づいていなかったけど、今振り返ると「飲むことに飽きていた」のかもしれません。
私は一度決めたことに、自分の気持ちが負けることがとても嫌いなので
「飲まない」と決めたあとはお酒が恋しくなることもなく、その点は全くストレスなし。
そして、飲まなくなると飲めなくなりました。
少しでもアルコールが入ると、私は右手の指先や眉間から鼻のあたりが痛くなります。
リンパの流れと関係あるのかわかりませんが、とりあえず痛い。
なので、今では仕事上、お付き合いが必要なときに1杯だけいただく程度ですが、コップ半分も飲めない
あんなに浴びるように飲んでいた日々はなんだったのか、と思うばかりです。
では、お酒を止めてから何か変化があったかなーと思い返してみましたが・・
・お金
たぶん、セーブできている。おそらく、月単位で2〜3万。
終電後のタクシー代を入れると、もう少しあるかも。
・体重
全く変わらない。お酒を飲んでいた時からハードめなスポーツをしていたこともあると思うけど、変化なし。
・健康診断の数値
肝臓系の数値、γ（ガンマ）GTPはアルコールに敏感と言われていますが、こちらも変化なし。
・睡眠の質
自覚症状としては全く変化なし。
・お肌の調子
全く変化なし。むしろ加齢のせいかほくろやシミが年々気になる・・
・食べ物の嗜好
基本的には変わらないけど、お酒で摂取していた糖分を他の食品で補っている気がします。
スナック菓子（ポテチ）を食べる量が増えたかも。
・仕事や友達との付き合い
飲んでも飲まなくても変わらない。ただし、周りの人がどう思っているかは不明。
・仕事の生産性
基本的には変わらないけど、飲みすぎた翌日の、内臓の疲れを感じることがないから、多少影響あったかも。
・時間
一番変化を実感。飲みに費やした時間でやるべきこと、やりたかったことをできている気がする。
こうしてみると、月並みですね。
変化を感じたのはお金と時間。
んー、もうちょっと面白い変化があるかな、と思ったけどないもんですねー。
