スタジオWeBA（ウィーバ）

当スタジオの体幹トレーニングはパフォーマンス用の布やフープにぶら下がったり、足をかけて行うトレーニングです。

体勢によっては空中状態になるので、脚が常に地上について行うトレーニングよりも負荷をかけられ、効率良く鍛えることができます。

こんな方におすすめ

ランニングをしている時に
・上半身がブレやすい
・だんだん脚が上がらなくなってきている
・長い距離を走ると膝に負担がかかる

ランナーでないけど体幹を鍛えたい方ももちろん歓迎です。ランナーが重要視している腸腰筋のほか、全身のインナーマッスルを効率的に鍛えます。

スポーツを全くしていないけれど何か筋トレを始めたいという人もお気軽にご参加ください！

【レッスン時間】60分

【開催日】

• （水） 20:10〜21:10
• （土） 16:10~17:10
• （日） 11:45〜12:45

【参加料金】

• 単発料金：2,800円（税込）
• 8回回数券：21,000円（税込）

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体幹強化トレーニング(￥2,800 /回)

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