Y字・ビールマン(スコーピオン)・ジャンプ
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Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ
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2021年のパーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例を紹介します!
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あと少し!が開かない、よこ開脚をはばむ原因を考える
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お腹を引き上げるってどういうこと?引き上げるコツをつかむ
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目指せ!キャンドルスピン!【児童向けパーソナルトレーニング】
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高いジャンプを跳ぶためのトレーニング解説(ダンスやバレエなど審美性競技向け)
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結果にコミット!1ヶ月で確実に柔軟性・筋力アップ!(パーソナルトレーニング)
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ビールマンポーズができるようになるためのステップ
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Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える
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Y字バランスのコツー②安定するための体幹を鍛える、体幹の役割を解説