バイオメカニクス

  1. ビールマンスピン(フィギュアスケート)：腰を痛めないように回転をキープするトレーニング

  2. フィギュアスケートジャンプの仕組みを理解して回転不足・軸ブレ改善を目指すトレーニング

  3. 美しいピルエットの習得！”身体の引き上げ”を学ぶトレーニング（小5/バレエ）

  4. 柔らかいだけではキレイに跳べない⁈前後開脚ジャンプの仕組み＆トレーニングを解説

  5. Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ

  6. 小中高生向け体幹・柔軟強化パーソナルトレーニング：標準コースのご案内

  7. ジャンプやスピンでブレない体軸を作る！（児童パーソナルトレ：小2/フィギュアスケート）

  8. 長い手脚をより美しくキープ！【体幹強化パーソナルトレーニング：中1/バレエ】

  9. お腹を引き上げるってどういうこと？引き上げるコツをつかむ

  10. 高いジャンプを跳ぶためのトレーニング解説(ダンスやバレエなど審美系競技が対象)
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