(科学的解説) バイオメカニクス

  1. 長い手脚をより美しくキープ!【体幹強化個人レッスン】

  2. お腹を引き上げるってどういうこと?引き上げるコツをつかむ

  3. 高いジャンプを跳ぶためのトレーニング解説(ダンスやバレエなど審美性競技向け)

  4. スポーツにはなぜ体幹が必要か?

  5. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  6. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  7. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  8. 重心の位置ってどこ?スポーツと重心

  9. 開脚角度の求め方

  10. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

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