(科学的解説) バイオメカニクス

  1. Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ

  2. 小中高生向け体幹・柔軟強化トレーニング(個別指導)のご案内

  3. ジャンプやスピンでブレない体軸を作る!筋トレとストレッチでパフォーマンスアップ

  4. 長い手脚をより美しくキープ!【体幹強化パーソナルトレーニング】

  5. お腹を引き上げるってどういうこと?引き上げるコツをつかむ

  6. 高いジャンプを跳ぶためのトレーニング解説(ダンスやバレエなど審美性競技向け)

  7. スポーツにはなぜ体幹が必要か?

  8. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  9. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  10. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

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