バイオメカニクス(科学的解説)

  1. 高いジャンプを跳ぶためのトレーニング解説

  2. スポーツにはなぜ体幹が必要か?

  3. なぜ準備運動は必要か?②酸素とエネルギー供給から考える

  4. なぜ準備運動は必要か?①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  5. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  6. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  7. 重心の位置ってどこ?スポーツと重心

  8. 開脚角度の求め方

  9. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  10. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

PAGE TOP