バイオメカニクス

  1. 柔らかいだけではキレイに跳べない⁈前後開脚ジャンプの仕組み&トレーニングを解説

  2. Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ

  3. 小中高生向け体幹・柔軟強化トレーニング(個別指導)のご案内

  4. ジャンプやスピンでブレない体軸を作る!(児童パーソナルトレ:小2/フィギュアスケート)

  5. 長い手脚をより美しくキープ!【体幹強化パーソナルトレーニング:中1/バレエ】

  6. お腹を引き上げるってどういうこと?引き上げるコツをつかむ

  7. 高いジャンプを跳ぶためのトレーニング解説(ダンスやバレエなど審美性競技向け)

  8. スポーツにはなぜ体幹が必要か?

  9. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  10. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

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