バイオメカニクス

  1. 一輪車のビールマン、I字バランスのポイントをつかむ！(パーソナルトレ事例:小5～中1)

  2. 0.01秒を削りだせ！フィギュアスケートジャンプはお団子ヘアがおすすめ

  3. ビールマンスピン(フィギュアスケート)：腰を痛めないように回転をキープするトレーニング

  4. フィギュアスケートジャンプの仕組みを理解して回転不足・軸ブレ改善を目指すトレーニング

  5. 美しいピルエットの習得！”身体の引き上げ”を学ぶトレーニング（小5/バレエ）

  6. 柔らかいだけではキレイに跳べない⁈前後開脚ジャンプの仕組み＆トレーニングを解説

  7. Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ

  8. 小中高生向け体幹・柔軟強化パーソナルトレーニング：標準コースのご案内

  9. ジャンプやスピンでブレない体軸を作る！（児童パーソナルトレ：小2/フィギュアスケート）

  10. 長い手脚をより美しくキープ！【体幹強化パーソナルトレーニング：中1/バレエ】
PAGE TOP