バイオメカニクス

  1. 大学生・社会人スケーターのための競技力アップ陸トレ｜S&Cで氷上練習を支える身体づくり

  2. 一輪車のビールマン、I字バランスのポイントをつかむ！(パーソナルトレ事例:小5～中1)

  3. 0.01秒を削りだせ！フィギュアスケートジャンプはお団子ヘアがおすすめ

  4. ビールマンスピン(フィギュアスケート)：腰を痛めないように回転をキープするトレーニング

  5. フィギュアスケートジャンプの仕組みを理解して回転不足・軸ブレ改善を目指すトレーニング

  6. 美しいピルエットの習得！”身体の引き上げ”を学ぶトレーニング（小5/バレエ）

  7. 柔らかいだけではキレイに跳べない⁈前後開脚ジャンプの仕組み＆トレーニングを解説

  8. Y字・I字バランス・ビールマン(スコーピオン)の軸を安定させるコツ

  9. 小中高生向け体幹・柔軟強化パーソナルトレーニング：標準コースのご案内

  10. 長い手脚をより美しくキープ！【体幹強化パーソナルトレーニング：中1/バレエ】
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