プログラムや体に関する情報をお届けします

  1. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  2. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  3. 自宅ストレッチ！股関節を伸ばすスクワット

  4. 子ども・学生向けプライベートレッスンのご案内

  5. 【不定期開催】1コイン（500円）30分ストレッチ

  6. 靴がスっと入る！足の甲と指のむくみを取るストレッチ

  7. エアリアルやポールは湿度が高いとなぜ滑りにくいのか

  8. ハンドスタンド、スターフィッシュが止まる原理とは？

  9. 空中パフォーマンスと緯度の関係

  10. チャイニーズポールワークショップのお知らせ
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