プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 【考察】フィギュアスケートジャンプ:回転スピード&空中姿勢を分析してトレーニング実践

  2. 柔軟度別に紹介:ビールマンポーズ習得への道!(フィギュアスケート・チア・一輪車)

  3. フィギュアスケートジャンプ:レベル別オフアイストレーニング(陸トレ)のご紹介

  4. 2024年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例のご紹介

  5. 演技系競技者(フィギュアスケート・バレエ)のスタミナ強化:心肺機能&瞬発力

  6. (終了)モニター募集:12~16歳フィギュアスケート競技-ジャンプ精度を取り戻すトレーニング-

  7. 一輪車のビールマン、I字バランスのポイントをつかむ!(パーソナルトレ事例:小5~中1)

  8. 試合までメリハリある練習で結果を出す!目標管理サポートセッション(オンライン)

  9. スランプを防ぐ!基本はなぜ大切なのか?基礎練習の意義を解説

  10. どのくらいで柔らかくなるのか?股関節の柔軟性変化を比較(パーソナルトレ事例)

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