プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. スポーツにはなぜ体幹が必要か？

  2. 2ヶ月で20°、6ヶ月で30°広がった開脚！レッスンの効果(個別指導)

  3. 結果にコミット！1ヶ月で確実に柔軟性・筋力アップ！（個別指導）

  4. 試合前の食事はいつがベストか？

  5. ダンスで体を大きくみせるコツ

  6. サークル、部活、課外授業での体験のご案内

  7. 未経験でもかんたん！ポールダンス体験

  8. なぜ準備運動は必要か？②酸素とエネルギー供給から考える

  9. なぜ準備運動は必要か？①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  10. 子どもの習い事が上達しないのは不器用だから？？
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