プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 開催日程リクエスト型レッスン：エアリアルストレッチ＆ポールダンス(マンツーマン)

  2. 子どもは大人の小型版ではない！具体的な注意ポイントを考察 ③生活習慣(栄養、睡眠など)

  3. 2023年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例のご紹介

  4. 小中高生向けパーソナルトレーニング：”勝ちにこだわる”ステップアップコースのご紹介

  5. 子どもは大人の小型版ではない！具体的な注意ポイントを考察 ②トレーニング負荷の設定

  6. 子どもは大人の小型版ではない！具体的な注意ポイントを考察 ①避けるべき練習環境と内容

  7. 10代の審美系競技者のための体型管理－無理なく減量するための考え方と対策を考察

  8. 重力に逆らえ！いろいろな逆上がりが体験できるワークショップ（毎月祝日開催）

  9. 動画も配信中！noteマガジン【スポーツをがんばる児童・学生の保護者向け】定期更新

  10. フィギュアスケートジャンプの精度を上げるエアマットトレーニング(小3,中1,高2)

  11. ビールマンスピン(フィギュアスケート)：腰を痛めないように回転をキープするトレーニング
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