プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 【事前告知】巻き肩・猫背改善：中学生モニター募集（オンラインレッスン6週間）

  2. 遠方の方へ：オンラインパーソナルトレーニングのご紹介（小2/フィギュアスケート）

  3. 柔らかいだけではキレイに跳べない⁈前後開脚ジャンプの仕組み＆トレーニングを解説

  4. 2022年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例ご紹介

  5. ビールマンに必要な腰の柔軟性：骨格の限界角度（可動域）を知っておこう

  6. 運動イメージ（イメトレ）をパフォーマンスアップに活かそう！実践方法の考察

  7. 目指すは体幹強化＆短距離タイムの向上！（学生パーソナルトレ：中1/野球）

  8. noteマガジン【スポーツをがんばる児童・学生の保護者向け】毎月5・15・25日更新

  9. 【スポーツ練習ノート実践例】自分で課題を整理して練習の質を上げる！(小4/フィギュアスケート)

  10. 練習の質を上げる！スポーツノート(練習/部活ノート)の書き方
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