プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 2ヶ月で開脚角度20°広がった!プライベートレッスン(個別指導)

  2. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  3. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  4. 試合や発表会で緊張しないために準備できること

  5. 重心の位置ってどこ?

  6. 開脚角度の求め方

  7. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  8. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  9. 自宅ストレッチ!股関節を伸ばすスクワット

  10. 子ども・学生向けプライベートレッスン(個別指導)のご案内

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