プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 2ヶ月で開脚角度20°広がった！プライベートレッスン(個別指導)

  2. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  3. Y字バランスのコツ－③脚の筋肉を鍛える

  4. 試合や発表会で緊張しないために準備できること

  5. 重心の位置ってどこ？

  6. 開脚角度の求め方

  7. Y字バランスのコツー②体幹を鍛える

  8. Y字バランスのコツ ー ①軸足の位置は力のつりあいを考える

  9. 自宅ストレッチ！股関節を伸ばすスクワット

  10. 子ども・学生向けプライベートレッスン（個別指導）のご案内
PAGE TOP