プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. フィギュアスケートジャンプ：レベル別オフアイストレーニング（陸トレ）のご紹介

  2. 2024年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例のご紹介

  3. 演技系競技者（フィギュアスケート・バレエ）のスタミナ強化：心肺機能＆瞬発力

  4. モニター募集:12～16歳フィギュアスケート競技-ジャンプ精度を取り戻すトレーニング-

  5. 一輪車のビールマン、I字バランスのポイントをつかむ！(パーソナルトレ事例:小5～中1)

  6. 試合までメリハリある練習で結果を出す！目標管理サポートセッション（オンライン）

  7. スランプを防ぐ！基本はなぜ大切なのか？基礎練習の意義を解説

  8. どのくらいで柔らかくなるのか？股関節の柔軟性変化を比較（パーソナルトレ事例）

  9. 0.01秒を削りだせ！フィギュアスケートジャンプはお団子ヘアがおすすめ

  10. 【オンライントレーニング：海外編】フィギュアスケートのためのフィジカル強化トレーニング
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