プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. スポーツにはなぜ体幹が必要か?

  2. 2ヶ月で20°、6ヶ月で30°広がった開脚!レッスンの効果(個別指導)

  3. 結果にコミット!1ヶ月で確実に柔軟性・筋力アップ!(個別指導)

  4. 試合前の食事はいつがベストか?

  5. ダンスで体を大きくみせるコツ

  6. サークル、部活、課外授業での体験のご案内

  7. 未経験でもかんたん!ポールダンス体験

  8. なぜ準備運動は必要か?②酸素とエネルギー供給から考える

  9. なぜ準備運動は必要か?①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  10. 子どもの習い事が上達しないのは不器用だから??

PAGE TOP