プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 「やる気がない」と注意されたらどうするか？気持ちを整理して自分の心を守る考え方

  2. 2021年のプライベートレッスン受講例を紹介します！

  3. あと少し！が開かない、よこ開脚をはばむ原因を考える

  4. 【遠方の方へ】オンライントレーニング(小中学生)/子どもの習い事に関するお悩み相談

  5. 生まれた月と競技成績の関連、「相対的年齢効果」とは

  6. 小中学生の筋トレで注意するポイントと継続するための方法(後編)

  7. 小中学生の筋トレで注意するポイントと継続するための方法(前編)

  8. 脚を太くしないで少しでも速く走るにはどうしたらよい？

  9. ゴールデンエイジ期は多様なトレーニングで基礎力アップ！

  10. 長い手脚をより美しくキープ！【体幹強化個人レッスン】
PAGE TOP