プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 開催日程リクエスト型レッスン:エアリアルストレッチ&ポールダンス(マンツーマン)

  2. スランプを防ぐ!基本はなぜ大切なのか?基礎練習の意義を解説

  3. どのくらいで柔らかくなるのか?股関節の柔軟性変化を比較(パーソナルトレ事例)

  4. 0.01秒を削りだせ!フィギュアスケートジャンプはお団子ヘアがおすすめ

  5. 【オンライントレーニング:海外編】フィギュアスケートのためのフィジカル強化トレーニング

  6. 試合中に失敗を引きずらない。気持ちを切り替えるための対策(演技・試技系競技)

  7. 子どもは大人の小型版ではない!具体的な注意ポイントを考察 ③生活習慣(栄養、睡眠など)

  8. 2023年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例のご紹介

  9. 小中高生向けパーソナルトレーニング:”勝ちにこだわる”ステップアップコースのご紹介

  10. 子どもは大人の小型版ではない!具体的な注意ポイントを考察 ②トレーニング負荷の設定

  11. 子どもは大人の小型版ではない!具体的な注意ポイントを考察 ①避けるべき練習環境と内容

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