プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 【考察】フィギュアスケートジャンプ：回転スピード＆空中姿勢を分析してトレーニング実践

  2. 柔軟度別に紹介：ビールマンポーズ習得への道！（フィギュアスケート・チア・一輪車）

  3. フィギュアスケートジャンプ：レベル別オフアイストレーニング（陸トレ）のご紹介

  4. 2024年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例のご紹介

  5. 演技系競技者（フィギュアスケート・バレエ）のスタミナ強化：心肺機能＆瞬発力

  6. (終了)モニター募集:12～16歳フィギュアスケート競技-ジャンプ精度を取り戻すトレーニング-

  7. 一輪車のビールマン、I字バランスのポイントをつかむ！(パーソナルトレ事例:小5～中1)

  8. 試合までメリハリある練習で結果を出す！目標管理サポートセッション（オンライン）

  9. スランプを防ぐ！基本はなぜ大切なのか？基礎練習の意義を解説

  10. どのくらいで柔らかくなるのか？股関節の柔軟性変化を比較（パーソナルトレ事例）
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