プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 安定したフィギュアの滑りとスピンを目指す!体幹トレ(個別指導)

  2. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  3. FMラジオ番組に出演しています※第1・第3金曜(10:00~12:00)

  4. ストレッチ・筋トレをフリーで利用できる「タッチ&ゴー」

  5. 【親子ワークショップ】空中パフォーマンスにトライ!

  6. 体幹&脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画

  7. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  8. Y字バランスのコツ-③脚の筋肉を鍛える

  9. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  10. 重心の位置ってどこ?スポーツと重心

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