プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 結果にコミット！1ヶ月で確実に柔軟性・筋力アップ！（個別指導）

  2. 試合前の食事はいつがベストか？

  3. ダンスで体を大きくみせるコツ

  4. サークル、部活、課外授業での体験のご案内

  5. 未経験でもかんたん！ポールダンス体験

  6. なぜ準備運動は必要か？②酸素とエネルギー供給から考える

  7. なぜ準備運動は必要か？①ケガ予防とエネルギー消費から考える

  8. 子どもの習い事が上達しないのは「不器用だから」ではない！

  9. 安定したフィギュアの滑りとスピンを目指す！体幹トレ(個別指導)

  10. ビールマンポーズができるようになるためのステップ
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