パフォーマンスプログラム

ポールパフォーマンス

力強い迫力のパフォーマンス

体幹筋UPは間違いナシ!全身動かして、ガッツリ動いた快感を得られます!レッスン後はとてもお腹が空きます。

全身運動の極み!チャイニーズポール

チャイニーズポールは滑りにくい素材のポールを使ったアクロバットパフォーマンスです。ポールダンスで使うポールは、ステンレス製のポールで、肌の摩擦を使って止まるのに対して、チャイニーズポールは滑りにくい素材を使用していますので、上下、しっかりした衣服の着用が必要です(ロングTシャツ、薄手のパーカー、ジーンズ等)。

最初はポールに登る・降りるだけでも全身の筋肉が心地よい疲労を覚えるくらいハードです。

腹筋・背筋・臀部・大腿部の筋肉、腸腰筋、全ての筋肉が刺激され、ガッツリ運動したい方にはもってこいのトレーニングツールです。男性も楽しめるので、ぜひご参加ください。
※チャイニーズポールは、ある程度の筋力とバランス感覚が必要となりますので、壁倒立が1分以上できること、という受講条件を設定しています。

【レッスン時間】60分
【開催日】
6/28(木)18:30〜19:30
7/12(木)18:30〜19:30
【金額】1回5,000円(税込)、3回チケット13,500円(税込)※体験は3,750円

楽しく気軽にできるポールダンス

最近テレビでよく見るポールダンスを始めてみたい!ポールに触ってみたい!という方を対象にしたプログラムです。
ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。まずはクルっと回転するところから始めてみましょう!
男性・女性どちらも楽しめるプログラムです♪

【レッスン時間】60分

【定期開催】
毎週土曜 12:10〜13:10
毎週日曜 16:00〜17:00
毎週火曜 18:20〜19:20、19:30〜20:30 

【イレギュラー開催】
6/28(木)20:00〜21:00
7/12(木)20:00〜21:00
7/19(木)20:00〜21:00

【金額】1回3,500円(税込)、3回チケット9,900円(税込)※体験は2,600円

  1. パフォーマンスプログラム

  2. エアリアルパフォーマンス

    空中で優雅に舞う!

  3. ポールパフォーマンス

    魅せる!秘技

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