ポールダンス

パフォーマンスプログラム

ポールダンス(大人・子ども)

体幹筋UPは間違いナシ！全身動かして、ガッツリ動いた快感を得られます！レッスン後はとてもお腹が空きます。

最近テレビでよく見るポールダンスを始めてみたい！ポールに触ってみたい！という方を対象にしたプログラムです。
ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。まずはクルっと回転するところから始めてみましょう！
男性・女性どちらも楽しめるプログラムです♪

【レッスン時間】60分

【開催日】
（土） 12:10〜13:10
（日）16:00〜17:00
（火） 18:25〜19:25・19:30〜20:30(不定期)
（水）15:30〜16:30
（木） 19:15〜20:15
（金） 16:45〜17:45

【金額】1回3,600円（税込）、3回チケット10,000円（税込）※体験は3,100円

最近テレビでよく見るポールダンス。小中学生でも「チャレンジしてみたい！」という方に向けたレッスンです。

ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。肩周り・背中・お腹の筋力アップ、柔軟性のアップも期待できます。
まずはクルっと回転するところから始めてみましょう！
上り棒やうんていが好きな小中学生はきっと楽しめると思いますよ！

【開催日】
（木）17:30～18:20　※平日のレッスンは変わる場合があります、詳細はスケジュールページにてご確認ください
（土）11:00～11:50
（日）12:50～13:40
【参加料金】3,100円