力強い迫力のパフォーマンス
体幹筋UPは間違いナシ！全身動かして、ガッツリ動いた快感を得られます！レッスン後はとてもお腹が空きます。
全身運動の極み！チャイニーズポール
チャイニーズポールは滑りにくい素材のポールを使ったアクロバットパフォーマンスです。ポールダンスで使うポールは、ステンレス製のポールで、肌の摩擦を使って止まるのに対して、チャイニーズポールは滑りにくい素材を使用していますので、上下、しっかりした衣服の着用が必要です（ロングTシャツ、薄手のパーカー、ジーンズ等）。
最初はポールに登る・降りるだけでも全身の筋肉が心地よい疲労を覚えるくらいハードです。
腹筋・背筋・臀部・大腿部の筋肉、腸腰筋、全ての筋肉が刺激され、ガッツリ運動したい方にはもってこいのトレーニングツールです。男性も楽しめるので、ぜひご参加ください。
※チャイニーズポールは、ある程度の筋力とバランス感覚が必要となりますので、壁倒立が1分以上できること、という受講条件を設定しています。
【レッスン時間】60分
【開催日】
5/19（木）18:30〜19:30
【金額】1回5,000円（税込）、3回チケット13,500円（税込）※体験は3,750円
楽しく気軽にできるポールダンス
最近テレビでよく見るポールダンスを始めてみたい！ポールに触ってみたい！という方を対象にしたプログラムです。
ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。まずはクルっと回転するところから始めてみましょう！
男性・女性どちらも楽しめるプログラムです♪
【レッスン時間】60分
【定期開催】
毎週土曜 12:10〜13:10
毎週日曜 16:00〜17:00
毎週火曜 18:20〜19:20、19:30〜20:30
【イレギュラー開催】
5/10（木）20:00〜21:00
5/17（木）20:00〜21:00
【金額】1回3,500円（税込）、3回チケット9,900円（税込）※体験は2,600円
