スタジオWeBA（ウィーバ）

プログラム一覧

1. 

   しなやかさを手に入れるストレッチ

   全身ストレッチ・開脚ストレッチの2種類

2. 

   体幹トレーニング

   身体を支える基本の軸をつくる！

3. 

   小中高生：パーソナルトレーニング

   競技力向上・フィジカル強化を目的とする個別指導

4. 

   ポールダンス(大人・子ども)

   大人(16歳以上),子ども(7-15歳)

5. 

   大人向けパーソナルトレーニング・その他

お知らせ

ブログ

1. 
   • 2025Mar12
   【考察】フィギュアスケートジャンプ：回転スピード＆空中姿勢を分析してトレーニング実践
2. 
   • 2025Mar03
   柔軟度別に紹介：ビールマンポーズ習得への道！（フィギュアスケート・チア・一輪車）
3. 
   • 2025Jan02
   フィギュアスケートジャンプ：レベル別オフアイストレーニング（陸トレ）のご紹介
4. 
   • 2024Oct11
   2024年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例のご紹介
5. 
   • 2024Jun29
   演技系競技者（フィギュアスケート・バレエ）のスタミナ強化：心肺機能＆瞬発力
6. 
   • 2024May10
   (終了)モニター募集:12～16歳フィギュアスケート競技-ジャンプ精度を取り戻すトレーニン…