スタジオWeBA（ウィーバ）

・まずは体を動かすことを始めたい
・一般的な準備運動以外のストレッチを知りたい
・自宅やスポーツジム以外でできるストレッチを知りたい
こんな方にオススメのプログラムです。

ストレッチ、というとスポーツを始める前の準備運動を想像される方が多いかと思いますが、準備運動としてのストレッチだけでなく、体をほぐすことをメインにしたストレッチ、筋トレを兼ねたややハードなストレッチなど様々あります。
また、床や壁を使ったストレッチ以外にも、スタジオWeBAではエアリアルやポールを使って様々なストレッチができますので、ご興味のある方はぜひ一度お試し下さい！

当プログラムの特徴は、縦開脚、横開脚、とにかく開脚をしたい！！
という方に特化した内容です、ぜひご検討下さい。
昔から体が硬くて・・というお悩みの方や、自宅でのストレッチだけだとなかなか柔軟性がupしない・・と悩んでいる方に向けたストレッチプログラムです。

受講者の体の状況に合わせて基本的にカスタマイズします。
フロアでのストレッチ、エアリアルティシューという伸縮性のある布を使ったストレッチをメインに行いますが、体を芯から温めるために多少の筋肉トレーニングを行う場合もあります。

【レッスン時間】60分
【開催日】
・（水） 19:00〜20:00
・（土） 11:00～12:00
・（日） 17:10～18:10

【金額】2,700円