WeBA（ウィーバ）

・まずは体を動かすことを始めたい
・一般的な準備運動以外のストレッチを知りたい
・自宅やスポーツジム以外でできるストレッチを知りたい
こんな方にオススメのプログラムです。

ストレッチ、というとスポーツを始める前の準備運動を想像される方が多いかと思いますが、準備運動としてのストレッチだけでなく、体をほぐすことをメインにしたストレッチ、筋トレを兼ねたややハードなストレッチなど様々あります。
また、床や壁を使ったストレッチ以外にも、スタジオWeBAではエアリアルやポールを使って様々なストレッチができますので、ご興味のある方はぜひ一度お試し下さい！

当プログラムの特徴は、縦開脚、横開脚、とにかく開脚をしたい！！
という方に特化した内容です、ぜひご検討下さい。
昔から体が硬くて・・というお悩みの方や、自宅でのストレッチだけだとなかなか柔軟性がupしない・・と悩んでいる方に向けたストレッチプログラムです。

受講者の体の状況に合わせて基本的にカスタマイズします。
フロアでのストレッチ、エアリアルティシューという伸縮性のある布を使ったストレッチをメインに行いますが、体を芯から温めるために多少の筋肉トレーニングを行う場合もあります。

【レッスン時間】60分
【開催日】
毎週日曜日17:30〜18:30　
毎週水曜日19:00〜20:00 ※9/19は休講
隔週土曜日9/1、22　18:30～19:30
【金額】2,600円

自宅で取り組みたい人はでオンラインストレッチ

・自宅で継続してストレッチやトレーニングをしたいと思っている
・自分のやっているトレーニングが正しい方法なのか確信が持てるようになりたい
・スタジオに通える時間がない
という方にオススメなのがオンラインストレッチです。
動画や本などでストレッチを始めてみたものの、正しいやり方でできているのか分からない、効果を感じられない、という方もいらっしゃると思います。
一人ひとり身体は違うので本に書いてある通りにやっているつもりでも正しくできていないことも多く、また自分では気づかないこともあります。
分からないことを気軽に聞けるように双方向のコミュニケーションを取ながらオンライン上でストレッチをしていきます。
あなたの自宅をトレーニングスタジオにしよう！

【開催日】お客様とスタジオにて個別に調整させていただきます
【金額】1,800円（20分）または2,500円（30分）
※お支払は事前に銀行振込にてお願い致します
※振込の詳細については別途メールにてご連絡致します。
【受講方法】appear.inというチャットツールを使います。
ご受講をご希望の方はスマートフォンでは画面が小さいためパソコンでのご対応をお願いしております。
パソコンにてchromeブラウザを開いていただき、https://appear.in　サイトへアクセスできるかの確認をして下さい。

【申込方法】オンラインストレッチを受講してみたいという方はまずは電話またはメールにてご連絡下さい。
詳細な手続きをご連絡致します。

電話：03-5858-6459
メール：contact@weba.style