パーソナルトレーニング

小学生・中学生・高校生対象:パーソナルトレーニング

児童・生徒向けのレッスンはフィジカル強化を目的としたパーソナルトレーニング(個別レッスン)を実施しています。

1.フィジカル強化のためのパーソナルトレーニング概要

(これまでに受講いただいた学生さんの受講目的と受講開始年齢)

  • フイギュアスケートのパフォーマンスアップのための柔軟・筋力強化(中1~中2、小5~小6、小3)他複数実施
  • バレエパフォーマンスの向上のための柔軟・筋力強化(小3、小6~中1)
  • チアリーディングのパフォーマンスアップのための柔軟・筋力強化(小3)他複数実施
  • チアリーディングによるケガからの復帰後の体幹筋強化(高2)
  • バドミントン競技のための体幹強化(中2)
  • 宝塚受験に向けた柔軟性・筋力強化(小6~中1)

筋力アップだけでなく持久力強化も兼ねたスタミナ全体の向上を目的としたレッスンも可能です。

持久力アップはキツくて苦しいので、ついついサボりがち・・という学生さんのモチベーションを上げつつ確実にスタミナアップが図れます。

 

受講例など

 

◎小中学生の基礎トレーニングについてはこういう考え方をベースに取り組んでいます

 

お試しレッスンを受けてみたい方はこちらから申し込みできます。

小中学生向け体幹トレーニング

パーソナルトレーニングをご希望の方はまずはお試し個別レッスン(60分)を体験してみてください。

お試し個別レッスンとは

    • レッスン内容:エアリアルやポールを使ったストレッチ、筋力トレーニングの体験。ご要望に合わせた形で実施致します。
    • レッスン時間:60分
    • 参加料金:6,200円(60分・税込)
    • 申し込み方法:上記リンク先申し込みフォームよりご連絡ください。確認後、折り返しご連絡致します。

 

2.遠方の方:スタジオへのご来店がむずかしい方はオンラインレッスン受付中

自宅トレーニングに関するオンラインレッスンを受け付けています。お気軽にご相談ください

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  2. 小中高生:パーソナルトレーニング

    フィジカル強化個別指導・開脚ストレッチ(月謝制)

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