小学生・中学生・高校生対象：個人レッスン

個人レッスン

2018.10.07

子ども・学生さんを対象にしたプライベートレッスンのご案内です。レッスン内容は柔軟性のアップや体幹トレーニングが中心となります。現在、スタジオでは小学生・中学生の女の子たちが体幹筋や柔軟性のアップを目指してプライベートレッスンを受講しています。 (これまでに受講いただい...

(これまでに受講いただいた学生さんの受講目的)

筋力アップだけでなく持久力強化も兼ねたスタミナ全体の向上を目的としたレッスンも可能です。

持久力アップはキツくて苦しいので、ついついサボりがち・・という学生さんのモチベーションを上げつつ確実にスタミナアップが図れます。

2019.12.23

学生さん向けの個人レッスンについて、当初は柔軟性の向上、体幹筋の強化を主な目標としてレッスン内容を想定していましたが、最近はもうひとつ加えたトレーニングがあります。それは、持久力アップ！持久力アップと聞くとパッと頭に浮かぶのは、マラソンとか走るイメージのひとが多いように、そ...

2019.04.03

10月からプライベートレッスンに来ていただいている、Oさん（12歳）のレッスン内容をご紹介します。設定目標最初にリクエストいただいたきっかけは「開脚ができるようになりたい！」ということでしたので、まずは、よこ・たてともに開脚ができることを目指して始めました。そして、ダンスや...

2019.02.10

1月末からプライベートレッスンに来ていただいているHさん（13歳）の体幹トレーニングを中心としたレッスン内容をご紹介します！レッスンの目的 Hさんは小さい頃からフィギュアスケートをされていて、大会にも出場している方です。安定した滑りやスピンを確実なものにするために、より、体幹...

お試しレッスンを受けてみたい方はこちらから申し込みできます。

小中学生向け体幹トレーニング

プライベートレッスンを継続的に受けてみたいけれど、事前にどのような内容か知りたいという方はぜひお試しプライベートレッスン（30分または60分）を体験してみてください。

- レッスン内容：エアリアルやポールを使ったストレッチ、筋力トレーニングの体験。ご要望に合わせた形で実施致します。ご自宅でできるトレーニングもご要望に応じて教えます。
- レッスン時間：30分または60分
- 参加料金：3,300円（30分・税込）/6,200円（60分・税込）
- 申し込み方法：上記よりご連絡ください。確認後、担当より折り返しご連絡致します。