プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 美しいピルエットの習得！”身体の引き上げ”を学ぶトレーニング（小5/バレエ）

  2. 小中高生向けパーソナルトレーニング：オンライン＆ハイブリッドコースの紹介

  3. 巻き肩・猫背改善：中学生モニター募集（オンラインレッスン6週間）参加費3,000円

  4. ”キレキレ”ダンスを支える体軸・身体の使い方を学ぶトレーニング(小3/チアダンス)

  5. 遠方の方へ：オンラインパーソナルトレーニングのご紹介（小2/フィギュアスケート）

  6. 柔らかいだけではキレイに跳べない⁈前後開脚ジャンプの仕組み＆トレーニングを解説

  7. 2022年パーソナルトレーニング(プライベートレッスン)受講例ご紹介

  8. ビールマンに必要な腰の柔軟性：骨格の限界角度（可動域）を知っておこう

  9. 運動イメージ（イメトレ）をパフォーマンスアップに活かそう！実践方法の考察

  10. 目指すは体幹強化＆短距離タイムの向上！（学生パーソナルトレ：中1/野球）
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