ティシューのストレッチで、骨盤が動く感覚が分かる! モニターさんの声⑪

モニター6回目を受講された方から、ストレッチ効果についての感想をいただきました。

 

6回目受講日:8/24(水)20:30 エアリアルティシュー Ultra Light (H・Sさん 女性)

【ストレッチ効果について】

時間が経つのは早いもので、エアリアルティシューを始めて早くも1ヶ月経ちました。毎回行うストレッチのおかげすこしずつ骨盤が動くようになりました。

私は右骨盤と比べて左側骨盤だけ開いているせいか、時々左側の足付け根に違和感や痛みを感じることがあります。

今まで一度痛くなると中々治りませんでしたが、最近ではあまり痛みを感じることがありません。たまに違和感があっても数日経てば治るようになってきました。

私は非常に力を抜くことが苦手で自分でストレッチをしてもつい力んでしまいます。

レッスンで行うバランスボールやエアリアルティシューを使ったストレッチは脱力することが出来て、普段中々伸びない関節をほぐすことが出来ました。

私には合っていると思います。

他のスポーツとしてテニスやウェイトトレーニングをしてますが、特に肩甲骨周りの可動域が広くなったおかげで運動パフォーマンスが上がり、トレーニング効果の向上も期待できます。

これからもすこしずつ柔らかくして女性らしいしなやかさを身につけたいと思います。

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いかがでしたか?

ストレッチをマメにしているけどいつも痛く感じる、気持ち良くストレッチをしたいけどやり方がわからない、

という方は、ぜひ、お問合せ下さいね。

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