こんにちは！スタジオWeBA（ウィーバ）事務局担当です。
本日は、モニターを開始してから約１ヶ月経過したモニターさんの感想をお届けします。
少しづつ変化を感じてきている様子です♪
モニター：30代女性（K・Mさん）
体験日時（4回目）：7/8（金）19:30〜20:30 エアリアルティシューUltra Light
身体を伸ばすって気持ちいい！
ティシューを始め、一ヶ月が経ちましたが、身体の固い自分には向いてないと、今までやった事の無かったストレッチが好きになり、身体を伸ばしたりするのも気持ち良いなと感じる様になりました。
ティシューは、より身近になり、最初の頃の恐怖だけ(笑)というのは無くなり、“少し怖いけどトライしてみよう！”という気持ちで取り組んでいるな、と感じます。
一人一人に合ったストレッチをしてくれたから気づけた気持ちの変化
自分自身特に驚き、自分にとって良かったなと思った事は、上記にも書きましたが、身体の固い私にとってストレッチが“痛い・しんどい”という事ではなく、“気持ち良い・終わった後身体が楽で、スッキリする”という事に気付けた事でした。
プログラムでは、すぐにティシューに入るのではなく、時間をかけて先生が 一人一人に合ったストレッチを教えて下さるので、そこも楽しみながら取り組んでいます。
筋肉をしっかり動かしているからこその筋肉痛
一回目は全く筋肉痛になりませんでしたが、二回目以降から、筋肉痛を感じるようになりました。
これは、先生もおっしゃっていたように、今まで使ってこなかった筋肉を動かす事により、筋肉をうまく使えているからなのかな、と感じます。
また、自分は身体の左側が特につったり筋肉痛になりやすいんだなと知る事ができ、先生も私の身体に合わせてストレッチをして下さるのも、毎回嬉しいです。
今後も楽しみながらティシューをやっていきたいと思います。
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週1回、継続していれば1ヶ月くらいでも、少しづつ身体の変化を感じられるようになれるとは、素晴らしいことですね！
何よりも「痛い、しんどい」ストレッチが「気持ちいい、好きになった」という変化は、スタジオにとって、とても嬉しい変化です。
また、レッスン風景を見ていると、感想にあるように、K・Mさんは身体の使い方をだんだん習得出来ているのが分かります。
筋肉をしっかり意識して使えるようになると、体全体を効率良く使えるので、ムダな筋肉、脂肪が付くのを防ぐことができます。K・Mさんは、それが徐々に出来てきているので、身体のラインを偏りなく、キレイに引き締められ、バランスのよい筋肉が付くのではないかなーと、高い期待を寄せています♪
以上、モニターさんの感想でした！
