プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 目指せ!美脚 おうちでできるエクササイズ① バランスボール編

  2. 地味トレ?でも、効果ありそう!ステキに踊れる基本を教わりました!モニターさんの声⑤

  3. フリークラスのご案内(90分 2,000円/60分 1,500円)

  4. 2回目で高く上れた! 体験モニターさんの声④

  5. 楽しく技術の向上、身体の変化を感じたい!体験モニターさんの声③

  6. 久しぶりの運動でちょっと心配だったけど、楽しくできる! 体験モニターさんの声②

  7. 初めてのエアリアルティシュー、体験モニターさんからの声①

  8. ストレッチは代謝UPに有効!日頃から少しでも取り入れよう!

  9. 練習ウェアお貸しします

  10. 運動不足解消にお手軽なクラス! シルクde筋トレ

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