プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 大学生・社会人スケーターのための競技力アップ陸トレ｜S&Cで氷上練習を支える身体づくり

  2. “見えているつもり”がパフォーマンスを下げていることがある-競技と視力の関係-

  3. 通えなくても伸びる。オンライン×ハイブリッドで「競技力UPにつながる練習」を作る方法

  4. 2025年パーソナルトレ：継続が育てる力 – “続けたい”と思える時間を、成果につなげるために。

  5. note連載まとめ｜ジュニア選手と保護者のためのトレーニング記事※随時更新中※

  6. 競技を“続ける身体”を育てる、成長期のパーソナルトレーニング

  7. がんばる今を、“成長”につなげる。競技に取り組む10〜16歳の選手対象「目標管理サポート」

  8. 体力を取り戻したい大人のためのパーソナルトレーニング、基礎代謝upの身体づくり

  9. 【考察】フィギュアスケートジャンプ：回転スピード＆空中姿勢を分析してトレーニング実践

  10. 柔軟度別に紹介：ビールマンポーズ習得への道！（フィギュアスケート・チア・一輪車）
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