プログラムやトレーニングに関する情報をお届けします

  1. 子どもの習い事が上達しないのは「不器用だから」ではない！

  2. 安定したフィギュアの滑りとスピンを目指す！体幹トレ(パーソナルトレーニング)

  3. ビールマンポーズができるようになるためのステップ

  4. FMラジオ番組に出演しています※第1・第3金曜(10:00～12:00)

  5. 【休止中】ストレッチ・筋トレをフリーで利用できる「タッチ＆ゴー」

  6. 体幹＆脚の筋肉を鍛えるエクササイズ動画

  7. 乾燥肌・むくみ・セルライトに悩む方にオススメの商品

  8. Y字バランスのコツ－③脚の筋肉を鍛える、脚の内部にもはたらく力があることを理解する

  9. 試合や発表会で緊張するとスタミナ切れになりやすい

  10. 正しい重心の位置はどこか？体勢によって変わる重心の位置を理解する
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